晚上吃苹果对人的身体好不好？

男 | 32岁 2021-02-09 22:16:15 1人回复来自

健康咨询描述：很多人说，晚上吃苹果不好意思这是真的吗？我常常是晚上才吃苹果的

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-25 21:24:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，关于一日三餐及辅食搭配的问题，你说你喜欢的晚上吃苹果，任何饮食方法即有他的普遍性，也有他的特殊性，困人而异，不是绝对的。
      指导意见：
      对于苹果的吃法有这种说法，上午似金，下午似银，晚上似铁的营养价值，但是不管什么时候吃，总比不吃好啊，人体营养还是耍的，如果你晚上吃苹果没有什么不舒服，完全可以吃的，如果有不舒服，影响你的睡眠就不要吃为好。