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为什么会经常做噩梦?

女 | 18岁 2021-02-10 10:40:30 2人回复来自

健康咨询描述：经常做噩梦有时候会被吓醒有时候感觉做的噩梦很真实好像知道是在做噩梦想醒来但又醒不来那种感觉很难受有时候连续几天都会做噩梦有时还会差点吓哭自己有时做噩梦原本还记得是做了什么梦的但是刚一醒就突然忘记做了什么梦了

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2021-02-10 10:57:12 我要投诉

你的症状来看，考虑有可能是精神过度紧张导致的，建议你平时规律作息，保持良好心情，可以适当锻炼促进睡眠，在睡觉前可以喝一杯热牛奶，舒缓心情。平时要规律作息，不能熬夜。

2021-02-10 11:22 ask93663589b0 追问

好的，谢谢

张建宏曲周县医院副主任医师擅长: 主要擅长妇科疾病（宫颈糜烂，盆腔炎，子宫内膜炎，宫帮助网友：72943

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2021-02-10 10:41:01 我要投诉

像这种情况的话，比如说在生活中有没有受到什么恐吓呀，或者是受到什么刺激等等导致的可能性比较大，也有可能是睡眠不好，那么你睡前喝杯热牛奶补充维生素，这样的话有可能就会改善。

2021-02-10 10:43 ask93663589b0 追问

好的谢谢