吃饱饭多久可以睡觉?大多数正常人吃饱饭以后可以出现困倦的情况,是因为全部的血液进入到胃部进行消化作用,大脑暂时性的供血不足,这种情况下,为了使患者更好地消化,并且不会积食,吃完饭后,至少15分钟以后进行轻度的锻炼身体,不要剧烈运动,尤其是不要跑步
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