指导意见:
平时需要低盐、低脂饮食,为了保证营养均衡,有三种肉类高血压的病人可以适量吃:1、瘦牛肉,含脂肪较少,它主要含有优质的蛋白质,且含有钾、锌等元素,高血压病人可以适量食用。2、鱼肉,鱼肉的脂肪含量也非常低,还含有丰富的蛋白质,比较适宜高血压人群食用。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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