大便每天至少一次，不硬实比较松比拉肚子

      你好朋友，如果有拉肚子一般是与细菌感染有关系，考虑是肠炎的表现，中医考虑是脾虚有关系，可以吃复方黄连素片治疗配合吃附子理中丸治疗。不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是脾胃虚弱，跟饮食不节、饮食不规律等因素有关系，可以服用健脾利湿的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服参苓白术散、人参健脾丸治疗一段时间看看。

      根据你描述的情况来看，这种情况考虑是脾胃虚弱引起来的胃肠道的这种症状。针对这种情况，我建议可以考虑用中药来调理治疗比较好一些，你可以到医院找中医专家，通过你目前的症状，舌苔脉象等选择中草药进行调理治疗比较好一些。
      以上是对“大便每天至少一次，不硬实比较松比拉肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，年龄21岁，现在大便每天一次有时候两次，如果不稀，也没有带粘液，也没有下坠感，可以暂时不做处理。如果一天超过三次大便，或者三天不排大便，就属于异常了。