你好我想问一下，大约有一个月了

      你好，根据你描述的这个情况，我觉得你应该是有一些身体湿气重的原因导致的，或者是有一些痔疮的原因引起的，这个最好是能够去医院的肛肠科，让医生给你看一下，或者是可以吃点参苓白术丸，或者是乳果糖调理
      

      大便排不干净，排后还想排，这说明肠道有炎症，肠道有刺激症状的表现，那么应该查个大便常规，最好再查一个结肠镜，然后再进行治疗，目前也可以口服一些药物，如氟哌酸，健脾丸，蒙脱石散，看看疗效怎么样？
      

      病情分析：
      你好，感觉大便容易排不干净等，出现这种情况的话，那就与受凉以及饮食不当都有一定关系的。
      指导意见：
      如果没有肚子痛或者是其他异常情况的话，也不要担心。建议不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤油腻类的食物，注意饮食卫生，少量多餐，进食清淡易消化的食物，也可以去医院查个大便常规看看。
      
      以上是对“你好我想问一下，大约有一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！