健康咨询描述: 如果是一天吃午饭和晚饭两顿,都吃得比较少,下午饿了喝一杯无糖奶茶,每天都这样两顿加一杯无糖奶茶,会得糖尿病吗?
这个一次两次问题不大的,放松心情就可以了,长期这样的习惯有糖尿病的风险的,平常注意休息饮食多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维的食物有好处的,适量运动增加机体免疫力有好处的
这种情况不一定会得糖尿病。糖尿病人都是由于。平时生活不规律,经常吃高热量食物,另外每天。没有坚持有氧运动有关系,建议平时科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,多做做。有氧运动有利于控制血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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