重度脂肪肝的自然疗法,通常包括饮食方面的调理和生活方式的改变,必要时用中医药调理,很少会使用保肝的药物进行改善脂肪肝。所以平常要养成良好的饮食习惯,做到低盐低脂饮食,还要戒酒,尤其是高度的白酒一定要戒掉。不能吃太油腻的食物,这些食物中含有过高的脂肪成分。一定要少吃油炸食物、肥肉、各种动物内脏,还要适当的体育锻炼。进行有氧的运动有利于肝内的脂质代谢,可以进行游泳、跑步、爬山等等活动。还有必要进行中医调理,比如艾灸、推拿、按摩、针灸等等。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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