健康咨询描述: 高中三年几乎没长多少1-3cm左右体重现在是70kg上下偏胖还能长高吗
你好,相对身高来说这个体重是偏胖的。高中三年几乎没有怎么长过,一般情况下这个时候是可以增长一些的,但是你基本上没有增长过,那么就要检查一下骨骼线是不是已经闭合了,已经限制了你的增长。
应该查一下骨骺线,只要它没有闭合,就是可以长高的。一定要多运动锻炼。比如打篮球,跳舞绳,摸高,以及做些其他的拉伸运动都可以长高的。同时还不要熬夜,熬夜影响生长激素的分泌,多吃含钙丰富的食物。
现在多吃些钙片有用吗
能有用,但想长高,绝对不是单方面的力量,要按上面说的综合去做。
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