吃什么食物容易胀气

保密 | 0个月 2021-02-12 07:30:34 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么食物容易胀气

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王炳乾十堰市中医医院主治医师擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等帮助网友：22095称赞：3

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2021-02-19 11:03:52 我要投诉

出现腹部容易胀气时，可因为进食了红薯、芋头、豆浆、洋葱、牛奶等容易产气的食物，导致胃肠腔内的气体明显会增多，而如果进食了动物内脏、肥肉以及油煎油炸的食物，或因为食物中的脂肪含量以及蛋白含量太高，加重了胃肠道的负担后，也可以导致消化不良，引起产气菌繁殖，导致腹部容易胀气等发生。因此，一般出现腹部容易胀气时，应注意减少上述食物的摄入，应该少吃多餐，细嚼慢咽，不宜过快过饱等。

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