指导意见:
您好:高血压患者要低盐低脂饮食,不能吃过咸油腻高脂肪食物,每日食盐摄入量不要超过6g,不吃咸菜,腌菜,酱菜,动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,蛋黄,油炸食物,戒烟戒酒,清淡饮食,多吃蔬菜水果,按时服用降压药,将血压控制在正常范围。
对于存在高血压的患者主要就是低盐低脂的饮食,最好可以将每日食盐的摄入总量控制在6克以下,平日里要多注意放松心情,然后多吃新鲜瓜果蔬菜,规律作息,然后不要吃熏酱腌制油炸的食品。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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