如果你以为是腰部扭伤的情况,您需要休息一段时间,最少三天以上,因为时间太短不可能恢复这么快,但是应该及时检查一下是否有腰脱之类的。注意休息,不要剧烈活动。
如果是腰有伤造成的疼痛,那也是正常现象,应该去医院的骨伤科检查一下看看有没有其他问题,最好是拍个腰椎的片子看看有没有问题,然后对症处理或者是找医生按摩、烤电等等!
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