健康咨询描述: 希望可以长高,太矮了,有什么方法能够帮助我长高一点吗?有什么比较好的方法,谢谢
像您这种情况应该及时去医院拍一个片子。查一下骨骼看没有没有闭合。平时可以适当的增加体育锻炼,补充维生素,吃一些水果蔬菜。平时可以多喝牛奶。有助于身高的成长。
您好!根据本次您的咨询,您17岁啦,身高130厘米,感觉自己太矮了,一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关,与后天营养和锻炼也是有很大关系的,建议您加强营养,饮食搭配合理肉蛋奶均衡,多吃新鲜蔬菜水果,增强锻炼,多打篮球跑步跳绳摸高,引体向上。做一些拉伸运动。
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