可以通过口服药物或者是局部涂抹药物的方法来延长,口服药物有必力劲,局部可以在龟头处涂抹利多卡因乳膏这样可以有效的降低龟头的敏感度,在性爱的时候也可以采用分散注意力的方法,或者是带避孕套这些都可以延长射精时间。
你好,平时可以加强锻炼,多跑步,多做提肛深蹲运动,多吃一些补肾壮阳的食物,不要熬夜,保证充足的睡眠和充沛的体力可以有效提升房事质量,同房前还可以使用泊艾延时喷剂,可以降低敏感度,帮助改善早泄问题。
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