一般情况下。腰部疼痛主要是考虑腰肌劳损引起不适,建议您正规医院疼痛,针灸科门诊检查,推拿按摩,理疗治疗,避免长时间固定姿势,平时注意保暖,改善微循环治疗,劳逸结合,
方便的话可以把你的症状具体说说多大年龄多长时间了,有没有下肢麻木什么的情况。像这个情况第一个考虑腰椎本身问题,比如要是键盘突出问题,你目前的这个情况有可能就这个原因引起的。第二个腰部肌肉劳损的可能性,或者肌肉筋膜炎。建议你可以注意休息,减少活动量,可以睡一下硬板床
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