你好,根据你的描述,缓解肩周炎的按摩手法主要有如下几类:第一、点按手法,针对肩周炎的患者可以点按肩三针的穴位,分别是肩髃穴、肩前穴以及肩后穴。第二、可以做拿捏的手法,拿捏指使用拇指和其余四指对向拿捏肩关节周围的肌肉。第三、可以使用摇法,所谓摇法指医生使患者的肩关节被动做一些环转、拉伸的动作。在做这些动作的过程中,对肩周炎所造成的局部粘连有撕裂和松解的作用。第四、可以做抖法,所谓抖法指用手持患者的上肢远端,之后轻微、快速的抖动,建议该类患者要去正规的中医院针灸推拿科做该类治疗。因为在这些治疗过程中涉及到比较专业的操作,尤其是摇法,如果操作不当,非常容易造成肩关节周围的损伤。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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