遇到事，心情就不好了

      病情分析：
      你遇到事情心情不好，情绪反应比较大，会更多表现在语言之中，但过后自己觉得情绪化的语言不好，自己为此心里后悔。
      指导意见：
      人最难控制的是情绪，在情绪中的言行失控会出人意料之外。对于情绪要多自我觉察，表达情绪要适当，这需要在生活中不断自我分析和锻炼自己的调整能力。你能发现自己的问题很好，以后多学习情绪管理的知识和方法。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你遇到事情的时候控制不住自己的情绪，事后觉得自己做的不好，这种情况平时应该进行自身的调节。
      指导意见：
      这种情况建议你平时应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，遇到事情一定要控制自己的情绪，调整好自己的心情，坚持调节一定会有改变。