健康咨询描述: 绝经不到一年,晚上睡不着,身体酸痛,脾气暴躁,应该吃点什么
你好,根据您的描述这种情况属于更年期综合征,可以吃点谷维素,平时注意放松心情,多出去走走,睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶,有助于睡眠,也可以去医院中医门诊结合舌苔脉象辩证施治调理一下身体。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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1.补充体内雌激素不足,如萎缩性阴道炎﹑女性性腺...[说明书]
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