健康咨询描述: 最近一段时间,眼睛特别容易疲劳,酸涩流泪,还发红,有黑眼圈,就像长时间玩手机不睡觉那样,闭眼休息或者其他方式休息可以缓解。每天都不熬夜,放假这几天基本不怎么玩手机也是这样,眼睛应该有散光问题,请问这是怎么回事呢?应该怎样治疗缓解。
患者咨询的问题是眼睛疲劳酸涩是怎么回事?嗯,因为最近一段时间有用眼过度的感觉。缓解视力疲劳方法缓解眼睛疲劳最关键的就是在工作、学习、看书、看电脑20-20-20方法(每看20分钟休息20秒或闭眼20次远眺20公尺以外的地方),通过远眺、闭目养神来缓解眼睛疲劳;第二,不要熬夜;正确矫正屈光不正一定要去医院眼科第三,每天做做眼保健操,可以适当的用点眼药,水施图伦,何人工业玻璃酸辣的可以用枸杞子和决明子泡水,另外呢可以多食用。富含有维生素a叶黄素,花青素的食品。
温馨提示:
多吃鱼肉,牛奶,菠菜等,含有维生素A多的食品。
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