经常长痘，黄褐斑，真皮斑

      您出现睡眠不好，而且长褐斑，那么这种情况您还是需要积极配合线下的医生给予一些相关的检查，接受治疗的，平时一定要注意，尽量不要吃一些油炸刺激性的食物，主要还是要靠日常生活饮食的保养，改善您的病情症状。
      

      对你所说的情况考虑黄褐斑，这是与体内的内分泌失调有一定的关系的，面部痘痘增多也是由于内分泌过于旺盛而导致的，所以建议你首先要调整自己的内分泌的情况，应该首先去医院的内分泌科进行检查确诊后，在医生指导下给予调整。
      

      指导意见：
      您好，这种疾病可能是由于痤疮引起的，是一种常见的皮肤病，与内分泌失调有关系的。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保证充足睡眠，可以使用维A酸软膏外涂治疗。
      以上是对“经常长痘，黄褐斑，真皮斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！