你好,腰椎间盘突出手术术后恢复最重要的就是自身的饮食,多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、蔬菜等等。多吃一些新鲜的水果来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,戒烟戒酒,多喝水。另外,就是在自己的作息规律上一定要调节好,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,对于术后恢复也是十分关键的。另外,患者可以每天进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力,从而增强人的体质,但是一定要注意,运动一定要循序渐进,因为手术刚做完以后,人体的元气大伤,本来就比较虚弱,所以一定要慢慢的锻炼,如果突然的一下猛烈的锻炼对人体可能造成伤害。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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