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颈椎有增生怎么办

保密 | 0个月 2021-02-16 09:05:18 2人回复来自未知

健康咨询描述：颈椎有增生怎么办

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2021-02-16 09:36:11 我要投诉

颈椎增生后平时应注意颈部的保养，避免长时间低头或颈部保持同一姿势不动，适当行颈椎操的锻炼，增强颈部肌肉韧带力量，增强颈椎的稳定性，如果存在颈部的疼痛不适，可以适当行颈部的热敷及理疗，缓解不适症状。