孕妇老做噩梦的原因有很多,比如说在睡前长时间的看电视,玩手机,导致大脑处于兴奋的状态,不仅入睡困难,还可能出现做梦的现象,很多的孕妇在孕期也不注意饮食的搭配,喜欢饮用咖啡茶饮品,或者白天的精神过于紧张,都会出现做噩梦的现象,建议孕妇加强孕期的检查,保持良好的心境,同时养成规律的作息时间,合理的膳食,保持愉快的心情,饮食上要广泛多样化,不偏食,不挑食,粗细搭配,荤素搭配,多吃一些谷类的五谷杂粮,一击维生素B族,这样可以使女性的神经趋于平稳,避免精神压力过大而减少做恶梦的症状
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