心慌，莫名其妙的慌，

      目前这种情况有点是焦虑症，这种情况需要去看医生，然后合理的使用抗焦虑的药物，并且饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，这种症状会逐渐缓解的，多听音乐，多健身
      

      如果感觉到心慌的话，那么还是建议及时完善心电图的检查，看一下有没有心律失常的情况？另外，这种情况有多长时间了？有没有贫血或甲亢的情况？有完善血常规和甲功三项的化验吗？

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你感觉心慌，烦躁不安，睡眠质量不好不舒服，在这之前有没有遇到什么不顺心的事情，你的症状属于思想或者生活或者工作上压力太大引起的焦虑症。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你的症状属于压力太大引起的焦虑症，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡，遇事尽量少生气激动上火，放松心情每天坚持锻炼身体，把心情调整好，观察观察看看，必要时去正规医院心内科做个心电图检查。
      
      以上是对“心慌，莫名其妙的慌，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！