体检报告这些小毛病怎么办
男 | 30岁 2021-02-16 22:05:19
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健康咨询描述： 我比较爱吃肉，经常熬夜，抽烟，不怎么喝酒，
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2021-02-16 22:07:59 我要投诉
这种情况个人建议患者治疗上，首先要改善日常生活不良方式，首先要注意饮食的清淡，一定注意不要吃一些过度油腻的食物，同时建议患者要选择适合自己的有氧运动，这种情况可以选择快走慢跑，游泳爬山等有氧运动的。
2021-02-16 22:10
ask92641056d4
追问
工作需要熬夜，一天三顿有一顿必须有肉，要不然身体难受，非常饿
2021-02-16 22:13医生回答：
那这种情况你完全可以饮食清淡的同时注意尽量不要熬夜。
2021-02-16 22:15
ask92641056d4
追问
熬夜逃不掉了，清淡实物怎么分配啊，我可以尽量不吃饱，少吃一顿肉饿得非常快，这菜有什么讲究吗
2021-02-16 22:17医生回答：
这种情况建议尽量的少吃肉，清淡饮食，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜，坚持适当的运动。
2021-02-16 22:18
ask92641056d4
追问
我尽量吃蔬菜吧
2021-02-16 22:19医生回答：
这种情况如果你想减重或者是降低血脂的话，其实最主要的还是一个个人的健康管理意识。
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