健康咨询描述: 因为平时打篮球比较频繁,两三年前膝盖就开始不太舒服了弯曲有响动,但是不疼后来膝盖磨损的多了开始有疼痛了但是打球的时候不疼通常是打过开始疼而且夏天穿短裤膝盖别特凉,后来因为疫情身体加重打球膝盖疼痛十分严重一直到现在几乎很少在打球了膝盖稍微蹲一点就特别疼反而是深蹲不疼,自己试了试倒着上楼梯膝盖巨疼目前一直在修养不知该怎么办
温馨提示:
注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。
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