医学怎么增肥？非常苦恼啊！
男 | 23岁 2021-02-18 00:20:42
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健康咨询描述： 我身高1.78，体重100。没有啤酒肚的，有几块小腹肌。 但是我想增加体重到170左右。 为什么医生一听，就生无可恋了? 增加70那么难吗？ 后来按别人说的方法，吃饱就坐和睡觉，结果形成啤酒肚，也才增加9.4斤，而且全在肚子上，手脚没见长肉。
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2021-02-18 08:03:05 我要投诉
目前如果觉得肥胖想减肥的话，特别是肚子上赘肉过多，建议饭后适当溜达溜达，不易久坐晚餐，少吃主食，蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步和跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
2021-02-18 19:21
ask917417151u
追问
我不要肚子上肉！但是四肢要长肉啊！把我体重搞上去啊！就是说，我想增肥，而不是减
2021-02-19 07:18医生回答：
多吃蛋白质高有影响食物！
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