半夜突然浑身发抖大哭，喘不上来气
健康咨询描述： 凌晨两点突然大哭，浑身发抖喘不上气，整个人倒在地上起不来缩成一团，
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病情分析：
你好，从你的这种情况考虑存在一定的抑郁症倾向，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题所引起的症状，另外也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境以及受到的事物刺激存在心理阴影，都有一定的关系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，淡化情绪，冷静理智的思考问题，千万不要因为一时的冲动，做出伤害自己和家人的事情，其实每个人都会有伤心难过，焦虑抑郁的时候，这是很正常的，只要适时的调整是可以改善的，建议不要过多的焦虑和担心！
期末考试前一周就出现坐立不安情绪激动爱哭的症状，结果影响到考试了，退步很大，整个假期家里人就一直没咋给我好脸色，我自己就觉得像条狗一样被他们使唤开始换去，情绪一直很低落，也看不到未来，今天凌晨行为异常的时候我试图向他们求助，他们问我是不是xidu了是不是跟朋友出去被下yao了，然后告诉我以后不要跟朋友出去，就在家里待着，最后我向朋友求助才得以缓解
可以和家人进行心平气和的交流沟通，了解彼此的内心想法，共同帮你解决问题，同时注意冷静理智思考问题，一次考试的失利并不代表什么，和平的心态来对待，慢慢调整
无法沟通，我今天早上试图沟通过，但他们说他们没有错，是我自己作出来的，他们认为是我太幼稚并且不懂事，他们总告诉我我太让他们失望了。凌晨生不如死的时候我向他们求助过，但他们会变本加厉去刺激我。从小到大很多事情我解释了我没有用，他们还是按照他们的想法去想，所以我索性就不解释了。我爸说了，他们还没抑郁我有什么资格抑郁
如果无法沟通，可以和你亲近的人，或者是你尊敬的人进行一下沟通，必要时到正规心理咨询机构进行交流
也沟通过，我向老师，朋友都求助过，他们之前也跟我父母谈过，他俩跟我说他们明白他们的教育方式有问题，但他们从来不改，反而变本加厉
如果这样，建议您到正规的心理咨询机构医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源来解决问题，另外也建议您避免过分的强化，其实每个人都有自己的思维方式，父母也是希望你更好，更优秀，只是方式方法没有被你所接受，不要过多的焦虑，进行适当的自我调节
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