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2021-02-19 12:13:00 我要投诉
引起或触发失眠的原因很多，包括心理，生理环境，药物生活行为，个性，精神及全身疾病等心理因素。生活中发生重大事件，导致情绪激动，情绪不安，或是持续的精神紧张，都可能引发失眠；年龄，性别，饥饿，过度疲劳，女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素；睡眠环境的突然改变，强光噪音等都有可能影响睡眠；某些药物如甲状腺素，阿托品等会导致人体兴奋，干扰睡眠，喝茶喝咖啡，吸烟饮酒，睡眠睡觉前看电视，玩手机入睡时间不规律，熬夜工作都可能影响睡眠；过于细致的个性特征以及焦虑症，抑郁症等精神疾病也常会出现失眠；其他身体不适，如高血压、慢性胃肠炎、疼痛等也有可能导致失眠。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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