身体，心态感觉出现了问题

女 | 14岁 2021-02-18 20:22:35 2人回复来自滨州市

健康咨询描述：晚上得失眠30分钟及以上才能睡着，下午很困想补觉但睡不下去，然后1.2周了（之前几周也没注意到这个）几乎每天起来都会发现手心有一个指甲印，一般到下午才会消掉

投诉

其他类似问题

吴振东牡丹江心血管病医院主治医师擅长: 冠心病,心绞痛,心律失常,心力衰竭,心肌病,高血压帮助网友：11239

微信扫一扫，随时问医生

2021-02-18 20:26:08 我要投诉

根据你说的这个情况，他也不算是病理状态，躺床上很长时间才能入睡，这也很正常，跟你心里活动频繁有关系，你肯定是想了很多的事情呢，自然睡不着，关于手心有指甲印。这个根本不是病。

李晓鑫磐石市医院副主任医师擅长: 糖尿病，胃炎，肺炎，支气管炎，脑梗塞后遗症，冠心病帮助网友：7434

微信扫一扫，随时问医生

2021-02-18 20:26:26 我要投诉

你好，孩子，看到你的叙述，感觉你的心理压力太大了，而且睡眠失常，睡眠紊乱，建议你一定要养成规律的睡眠，早睡早起不要熬夜，每晚10点之前必须上床睡觉，晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，临睡前可以口服杯热奶，有助于睡眠。另外可以口服酸枣仁胶囊，半个月来调理睡眠。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗