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你好,经期水肿月经是女性的一种正常生理现象全身充满了水”,是浮肿的缘故。对腹胀,或是脸部、脚部的水肿现象,可以给予少量的利尿剂。如乳房胀痛得厉害,可服一些抗泌乳激素的药物。可藉少量的运动来改善“全身改善了水”的状况。因为运动能加速全身的血液循环,从而减少肿胀感。做完运动之后,如果能洗个温水澡,不但有助于全身肌肉的放松,亦能把自己从紧张、郁闷的心情中解放出来。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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