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老年人睡不着怎么办

保密 | 0个月 2021-02-19 10:00:31 2人回复来自未知

健康咨询描述：老年人睡不着怎么办

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2021-02-19 10:03:25 我要投诉

老年人睡不着觉，一定要找到引起睡不着觉的原因，如果是睡眠规律紊乱引起来的，那就白天多陪伴老人，多让他做些户外活动，不让让他睡觉，如果是某些精神心理疾病导致的，那就带他去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃一些药物配合助眠的药。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2021-02-19 10:05:46 我要投诉

你所说的老年人睡不着这种情况应该怎么办？这种状况首先需要规律作息，让老人养成一个良好规律，健康的生活习惯。其次白天少睡多出去走走，运动运动分散，转移自己的精力和注意力，睡前躺躺，喝杯热牛奶，看看情况有没有改善，必要的时候可以配合一些改善睡眠的药物治疗。