喝蜂蜜水的最佳时间是晨起之后,空腹喝1杯温开水,再喝蜂蜜水。不建议空腹直接喝蜂蜜水,以免刺激胃酸分泌过多,并且这样有利于蜂蜜水的吸收利用。蜂蜜中含有脂肪酸,能够润肠通便,并且还能够将人体的毒素和垃圾排出体外,有美白养颜的功效。其次患者在日常也可以多食用富含纤维素的食物来促进排便,例如香蕉、火龙果、生菜、青菜、菠菜等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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