整晚睡不着，根本无法入睡，眼周围不舒服

      病情分析：
      可能跟白天体力劳动少有关。也可能跟饮食上偏素食有关系。可以白天增加体育锻炼，饮食上荤素搭配保证营养。
      指导意见：
      1.每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，骑自行车，瑜伽，跳绳等出汗的运动都可以。
      2.饮食上三餐都要吃，荤素搭配，早起喝点儿小米粥。适当多吃点儿肉。
      3.晚上八点以后，少喝水。晚饭尽量在七点以前。
      4.睡觉前一小时，不要看手机，可以看看书。
      

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你现在确实有一些不好的习惯，但这些行为习惯是什么原因什么时间引起的，很可能你自己也说不清楚，比如说小时候形成的原因，或者说结婚以后遇到的问题等等
      指导意见：
      建议你第1个是加强营养，加强锻炼，每天活动半个小时应该有助于身体健康和睡眠，第2个就是要有自己的长远目标，明确自己应该往哪个方向去走，第3个就是要发展自己的爱好，找到自信，第4个就是要有自己的人际圈子，把这些东西都理清楚了，应该就没有什么问题了，也可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询。