针对饭后血糖升高,可以从饮食、运动以及降血糖的方案三方面入手进行控制。
第一、在饮食上,提倡尽量避免摄入升糖指数较高的食物,以免影响餐后血糖的水平。同时在进食方式上,可以选择少量多餐的形式,从而减少饭后血糖的高峰。第二、可以通过运动来降低餐后的血糖。如果通过饮食和运动控制不佳,可以进行降血糖的方案调整。如α糖苷酶抑制剂、格列奈类的药物、短效胰岛素均可以帮助良好的控制餐后的血糖。通过以上三个方式联合入手,同时加强血糖的监测及时调整,可以将餐后血糖水平控制良好。
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