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2021-02-26 20:48:22 我要投诉
指导意见：
经期，是可以吃新鲜龙眼；
1，新鲜龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕见的。可以补充丰富的能量；
2，新鲜龙眼的营养价值很丰富，有补益心脾、养血安神的作用，有利于月经期体能恢复；
3，但不要吃太多，会带来血糖增高的风险。
月经期注意避免吃生冷食物，避免辛辣刺激食物，因为生冷食物可能会带来痛经甚至是加重痛经，辛辣食物具有活血作用，会影响月经量增多的可能。
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