之前经常横向刷牙现在竖向刷牙

      一般判断是因为口腔卫生不好，导致牙龈出血了，慢性的炎症，也就是说，慢性的牙龈炎，这种情况你可以适当用一些具有消炎的漱口水，饮食上要注意补充含有维生素C的食物，多吃水果和蔬菜，用淡盐水经常漱口，很有帮助

      牙齿牙周状况不好，牙龈发炎出血可能可以去医院口腔科检查一下具体情况，局部洁治上药，定期复诊复查一下，近期避免进食辛辣刺激食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果。
      

      有可能是牙龈有炎症或者是慢性牙周疾病引起的这种情况，可以去医院口腔科让医生检查一下，如果是有牙周的疾病，可以继续在医生指导下进行治疗，应该慢慢的可以缓解症状的注意口腔卫生，都要吃辛辣的食物。
      
      以上是对“之前经常横向刷牙现在竖向刷牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！