腰椎间盘突出，两年时间了。

      你这种情况可以口服点活血祛瘀的止痛药物进行治疗，也可以进行热敷，按摩，理疗等物理治疗，平时要注意腰部的保暖，不要着凉，注意休息，避免剧烈运动，避免久坐久站，避免弯腰搬拿过重的物品。
      

      病情分析：
      椎间盘突出，现在又复发了，感觉到疼痛，特别明显出现这样的情况，需要再次看医生去复查一下，看看是否需要手术治疗
      指导意见：
      如果保守治疗没有明显的效果，仍感到剧烈的疼痛，影响到了睡眠，这样的话，需要再次看医生复查和医生商议适合你的治疗方案
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，有腰椎间盘突出，近一个月来，左侧腰到腿部，都感到酸疼麻木，躺着都疼，影响休息，这种情况可以先做做热敷理疗及按摩，外用活血化瘀类膏药外贴，并适当口服非甾体类止疼药，看看效果，必要时可以到当地正规医院进行检查，然后根据检查结果采取治疗方法。
      指导意见：
      要注意休息，劳逸结合，不要熬夜，要做好腰部的保暖，避免受凉，要睡硬板床，尽量减少负重，要避免长时间的久坐，可以适当做做腰部的保健操。
      
      以上是对“腰椎间盘突出，两年时间了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！