指导意见:
乳腺增生的预防主要是平时建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素。饮食注意少吃豆制品和蜂密、咖啡、肉等食物。
指导意见:
防止乳腺增生的方法要注意保持情绪的稳定,避免经常生闷气,保持舒畅的心情,另外在生活上注意规律,不要经常熬夜,缓解工作和生活中带来的压力,避免引起内分泌紊乱。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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