备孕期建议就适当的补充叶酸,怀孕之后国家规定前三个月需要补充叶酸,但是现在主张整个孕期都可以适当的补充叶酸,也就是,现在只要你打算备孕了就需要补充叶酸。
指导意见:
你好,怀孕是要吃叶酸的,可以预防胎儿神经管畸形。一般在备孕阶段开始服用,一直服用到怀孕后的前三个月。如果你现在已经开始备孕了,那建议你还是开始服用叶酸,同时要加强营养物质的摄入,合理搭配饮食,保证充足睡眠,不要熬夜,不要有不良的嗜好,不要吸烟喝酒,不能接触有毒有害的物质,保证身体处于健康状态,才能怀上健康的宝宝。
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