你好,根据你的病情描述,考虑手脚凉,并且睡眠时间长有黑眼圈,尿频,便秘,考虑肾虚有关可以配合金匮肾气丸口服。建议不要吃太多。建议规律饮食,多吃易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的运动,增加胃肠蠕动。不要熬夜。增强体质,提高机体免疫力。
根据病情的描述,结合你这个症状考虑你这个是有点肾阳虚的,然后建议你这个可以吃点金匮肾气丸,然后也可以吃点附子理中丸,平日的话可以多吃点羊肉啊,牛肉等心热的可以补肾阳。也可以适当多吃点儿黑豆木耳出来的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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