健康咨询描述: 上学期一直比较焦虑,大概十二月份时有两周时间每天晚上三四点才能睡着,熬夜时候耳朵里偶尔会有嗡嗡声。后来吃了褪黑素,就能睡着了,稍微规律作息了一些。直到最后一场考试前,有一晚通宵熬夜。没几天放假回家后,开始感觉早晚能听到耳鸣声,两只耳朵都有,两边没有明显感觉到差别,然后早上很响,会比较烦躁。另外,一直都有带耳机听歌的习惯,一带就是四五个小时,因为一直入睡比较困难,大多数时候晚上也必须听歌才能睡着,耳机一带一整夜,感觉自己用耳习惯不好。再者,几年前用铁的挖耳勺一不小心把右耳里面划伤过,当时出了一点点血,后来挖耳朵就一直用的棉签了,不敢用劲,挖耳朵的时候能感觉到,右耳里面有一块疤,有时候使劲了还会刮到那个疤,然后又出一点血,我不知道这个疤有没有影响,但是没有明显发现耳鸣之前也经常感觉到耳朵不适,有扩张感。
根据你这种情况分析考虑,如果你一月中旬出现耳鸣,并且早晚比较明显,这种情况下建议你一定要注重饮食注重休息,可以去中医院喝中药调理平时在日常生活中也要减少自己的压力,不要给自己太大的心理压力。
你好,这种情况有的时候上火熬夜的情况都是能够导致的,一定要注意养成良好的生活习惯,保持愉快的心情,有的时候紧张焦虑的情绪也是能够引起的,需要进一步到耳鼻喉科检查一下来明确,不要戴耳机。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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