站久一点腰膝酸软无力发抖

男 | 35岁 2021-02-22 15:06:21 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好！我之前因为生病，酒精中毒性脑病，卧床治疗大半年。现在可以出去运动。但是每次我站立久一点腰部和大腿（靠近膝盖后肌）就会发酸发软。一见到人会紧张，脚会发抖。没人的时候又不怎么抖。请问如何改善？需要服用什么药？

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2021-02-22 15:17:51 我要投诉

你好，长期卧床，肌肉萎缩引起的。建议每天活动身体至少半小时。可以进行肢体的按摩，热敷，每天进行热水泡脚。饮食上清淡并且富于营养，不要进食辛辣刺激食物，以免助热生痰。可以口服一些高蛋白的食物。保持乐观的情绪，放松心情，不要有过多的压力。

2021-02-22 15:24 ask93833864ku 追问

谢谢医生耐心解答！就是这一年来心情太压抑了。我有做艾灸，运动一两小时，电动按摩，不过好难受，一直没怎么恢复起来。三餐也是很清淡，还口服甲钴胺，b族，银杏叶片，钙片。

2021-02-22 15:27医生回答：

可以口服一些像蛋清，牛奶，蚕蛹高蛋白质食物。

2021-02-22 15:38 ask93833864ku 追问

好的，我明白了。多谢医生！

2021-02-22 15:39医生回答：

不客气，祝你早日康复！

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