骨头嘎嘣脆一下子嗯。

      根据你的描述，这个情况属于关节弹响的疾病，一般情况下关节弹响不是什么大的毛病，是一个正常的生理现象，不需要过分担心，如果没有明显症状，一般也是不需要治疗的，如果合并有比较严重的症状，需要到医院详细的检查
      

      根据你的描述症状，可能是在做这些踢腿、转腰、劈叉等动作的时候，有响声现象，这种表现，可能是因为关节部位肌腱与骨骼，肌腱与肌腱之间相互摩擦，发出的声音，这种弹响声音一般是正常的生理现象。
      

      病情分析：
      这种情况一般来说都是做关节的大幅度活动，碾压到了滑膜组织，或者关节不稳，受到创击发出的声音，只要不是过度的暴力，没有疼痛就没有问题
      指导意见：
      注意避免突然的过度活动，造成关节的牵拉损伤，同时也要注意避免受凉受潮引起滑膜炎症，经常做这些动作，适应了，也就没有什么问题了
      
      以上是对“骨头嘎嘣脆一下子嗯。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！