根据你所描述的情况,如果你平时手淫太频繁,有可能出现这种情况,如果是过度劳累或者是经常熬夜经常饮酒的话,也会出现此类状态,这种情况下建议口服药物调理一下,比如五子衍宗丸,六味地黄丸,服药期间不要有任何的性行为,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜。
我的睡眠质量很差,好几年了。黑眼圈很重,心事自己知,心情也是郁郁寡欢
你这种情况还是调理一下吧,平时就不要熬夜了,如果很抑郁的话,最好去医院看一看。
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