确诊为糖尿病，通过控制饮食和运动可以恢复正常吗
健康咨询描述： 2020年5月体检空腹血糖10，但体检中心没有明确告知风险，2021年体检空腹14,2h血糖19，医生建议住院，但是工作原因，需要一周缓冲，这一周饮食全部按照他糖尿病病人饮食，并且每晚运动，10点半睡觉，此时检测的血糖只是微微偏高，跟医院差距很大，这一周数据大致如下，早上起来空腹7-8左右，2h血糖8-9，午餐前6-7，午餐后2h是7左右，晚餐前6左右，晚餐后2h是6-7的样子，采用的是指尖测量，我这样还能恢复吗，医生是看到我抽血化验结果让住院打胰岛素，这一周控制是否有效果，不吃药还能恢复正常吗
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糖尿病不能治愈，只能控制。但并不是说终身需要药物治疗；生活方式干预是基础治疗措施，是需要终身坚持的，如果单纯以生活方式干预不能使血糖控制达标，需要开始药物治疗。目前您经过生活方式干预，血糖情况明显好转，可以继续饮食控制加运动，定期复查血糖。
您好，因为我目前没有出现三多一少的症状，在吃双环醇片护肝，长期坚持饮食与锻炼，一两年后是否可以逐步吃一些含糖食品，恢复一些正常生活饮食
像含蔗糖这一类精制糖的食物，如含糖的蛋糕、点心、饮料，包括蜂蜜，高糖的水果，以后都不要吃了。生活方式干预，您需要养成一个能长期坚持的合理的方案。饮食是需要控制，但是如果太过的话，不利于身体健康，也不利于长期坚持。
疾病百科| 糖尿病
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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