我想问一下肠道方面的问题

      你好！便秘，主要还是需要饮食和生活的调养！药物辅助治疗！建议多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多运动！不要久坐！定时排便，没有便意也要去厕所蹲一下，尽力排便！时间久了，就会养成良好的排便习惯！可以配合药物乳果糖口服液治疗！应急可以用开塞露帮助排便

      情况个人建议患者针对一下这个排便的差，但是首先考虑可能是存在着保健品的可能的建议，首先要调理饮食结构，饮食上注意少量多餐，要吃一些温热的容易消化的食物的，同时，建议患者坚持适合自己的有氧运动，最主要的是每天都要坚持的，都是要调理患者的排便习惯。

      两三天排便一次大便是否干结？如果大便不干结排得很顺畅，也是可以的，如果大便干结不好排除，可以口服复方芦荟胶囊，麻仁润肠丸等药物，另外也可以口服少量的食用油，帮助排便，多喝水，多吃蔬菜水果。
      以上是对“我想问一下肠道方面的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况来看，你平时有便秘的情况。日常生活中可以多吃蔬菜水果、饮水、运动。可以吃红心火龙果，有助于排便。你说的排便茶，不知道成份是什么？应根据自身体质调整。也可以看中医调理。