一天排便三次这几天四次

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是脾胃虚弱，跟饮食不节、暴饮暴食等因素有关系，可以服用健脾、调节肠道菌群的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服人参健脾丸、整肠生治疗一段时间看看。
      

      病情分析：
      增加体育运动的量促进饮食以后，吃的多排泄的多属于正常现象，无需过于纠结和担心，随着时间的延长，身体逐渐会耐受吃的多的情况，大便次数多的情况大多可以逐渐自行改善。
      指导意见：
      建议您日常要养成良好的生活作息和饮食习惯。不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒，这样才能有好的身体。
      
      以上是对“一天排便三次这几天四次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！