通过跑步可以增加男性持久性吗

男 | 19岁 2021-02-24 22:19:17 1人回复来自

健康咨询描述：一天需要多大的运动量，跑多少里能有效果呢

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孙茂坤山东省立第三医院副主任医师擅长: 前列腺炎,泌尿系感染,肾癌,前列腺癌,膀胱癌,尿路帮助网友：20283

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2021-09-06 11:22:26 我要投诉

跑步等有氧运动可以改善性功能，跑步通过有氧运动可以促进体内雄性激素的分泌，增强腰部以及其他身体部位肌肉的力量，除此以外还会刺激男性的性欲，从而使男性的性能力更加持久。男性在坚持身体锻炼期间，也应当调整好其他的生活规律，不要熬夜，保障充足的睡眠，在工作当中不要过于劳累，戒烟戒酒。但是运动锻炼可以改善轻微的性功能障碍，对于中重度的阳痿早泄需要到正规医院进一步评估病情，必要时给予中药调理治疗配合PDE5抑制剂如海驰阿伐那非片口服来改善性功能。