健康咨询描述: 心情压抑半年,有的时候开心但是一会就瞬间不开心了,有时候特别开心但是内心开心不起来,莫名其妙也会哭,难过,睡意多,感觉自己疲惫,没有干什么事就感觉累,一到晚上心情比白天压抑还要重,出去玩玩也会感觉放松,别人一句不轻易的话就会感到难过,现在也有点自卑,有时会烦,喜欢安静我这是怎么了?
病情分析:
你目前14岁正处于青春期,青春期,无论是身体上还是心理上,都会发生很大的变化,让你很不适应,这时候情感是非常脆弱的,外面的风吹草动都会让你伤春悲秋
指导意见:
您这种情况主要是情感脆弱引起的,建议你放松心情,转移注意力,平时适当的与家人或者朋友聊天,将内心压抑的情绪释放出来,平时适当做些运动,培养一些兴趣爱好,让自己不要沉浸在情绪中
确定不是抑郁症吧
你目前这种状况有一部分的抑郁色彩,但是毕竟跟您目前青春期是有很大关系的,抑郁症核心症状是情绪低落,同时伴有焦虑,紧张,失眠焦虑,躯体不适,甚至有自杀的倾向,这种状况要持续两周以上,您的这种情况是断断续续的,偶尔的发生,主要还是没有很好的将情绪表达出来,压抑的缘故
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响以及进入青春期影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节:平时可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调整,可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
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